西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 1月30日 12時18分

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1月22日発売「ランニングマガジン」
裏表紙、気付きました？?
ファイテンの新しい広告です?
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中ページには
「膝の痛みを防ぐ‼︎自分でできるテーピング」の貼り方がわかりやすく載ってます??
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テーピングは難しいから私には無理なんて思わないで?テーピングの効果を体感してみて♪
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【綾子RUN】
1/30(水)5000m+3000m+1000m
設定ペースで出来た??
頑張れ、自分っ‼︎
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練習後はいつも次の時間に間に合うように、バタバタと慌ただしいけど…(￣∀￣)
メタックスローション塗って、ストレッチして。
さぁ、仕事頑張りますっ?
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