中田有美のインスタグラム(yumi_5287) - 2月11日 23時16分

Training video.
下半身トレーニング?
左右15回×1セット
(15 times ×1set)

これはがっつりハムストリングとお尻に効いた???

全盛期のお腹に戻す為、自宅トレーニングしつつ少し食事制限も取り入れております✋?✨

鬼田さんのトレーニングはいつも私が飽きないようにメニュー組んでくれるし、一緒に色々鍛えられて効率よくて好き??

まだまだ色々勉強しなきゃだけど頭が追いつかん??

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Personal trainer @aaa.915

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