工藤万季のインスタグラム(makikudooo) - 2月17日 10時46分

一生スリムな外食のおきてはとっても簡単🌹
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注文するものはみんなとあまり変わらないの♥️
♡酸化しやすいオイル(PUFA)を使う炒め物は控えてるよ🥑🥯
♡腹八分目
♡パンは全部食べない
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簡単なことだけど昔はこれさえもできなくて、肌荒れもすごかったです😂💧
海沿いの景色がステキなcafeでランチができてHappy🌹🌹
心の在り方でひとつ一つの行動が全然違うものになる🙈🍒
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ご飯に行くときはいつもマグ美さんはYouTubeを見てるよ✨
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