加藤超也のインスタグラム(cuore_kato) - 2月17日 11時29分

「まるごと海老の豆乳坦々うどん」

海老殻の出汁をベースにしたから、
まるごと。
出汁をとることで塩分過多を防げる。

塩分過多は水分を余分に溜め込みやすく
アスリートなら、
体のだるさや重たさの原因になり、
モデルさんなら、
顔のむくみなどの原因なる。
特にスープ系、麺類を食べる時は注意が必要。

状況に応じて、
食欲、食べやすさ、
を優先することも大切。

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