寿春花果のインスタグラム(hanaka_yu) - 2月18日 18時00分

昨夜の残りのブロッコリーを使って?
朝の一品♪
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#卵 良質のたんぱく質、髪や爪を育むミネラル、美肌効果など抗酸化成分豊富♪コレステロール値が上がる説はなく、逆に改善するとか？
#トマト フィトケミカル！抗酸化成分！迷わずとるべし^ ^
#ブロッコリー 美肌食材♪ビタミンE豊富で肌代謝を良くしてくれます^ ^茹でると栄養が流れ出ます。調理法に注意♪
#油 は、EVオリーブオイルかバターを使いましょう♪サラダ油?‍♀️noトランス脂肪酸!
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#朝ごはん
#hanaka_cook

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

0920taka 初めましてwとてもお洒落な方ですねwフォローさせて頂きました♫良かったら仲良くして下さい♩よろしくお願い致します⁎ˇ◡ˇ⁎✩*⋆✩⃛⁎🌴🌺🌻🌈🐬🐠

atelier_sucre.rose 今日のひと言に朝から元気とやる気を毎日頂いています😌✨ ぜひ書籍化お願い致します💕💕

megu.ss.y キャノーラ油もダメですか？バターは塩分なしがいいんですよね、、本当は。。

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