増田有華さんのインスタグラム写真 - (増田有華Instagram)「＊さいきんの朝活🔥 きな粉大さじ1 黒胡麻大さじ1 スキムミルク大さじ2 マグカップ1杯分の白湯（白湯の方がスキムミルクがダマ無く溶けやすいし適温で飲みやすい）甘みがほしい方は、蜂蜜すこーし。甘いの苦手な場合は、蜂蜜無しでも🌱 お肌にとっても良いんだって。 2週間続けてみたら、肌の調子すこぶる良い🌸 スキムミルクのおかげか満腹感もそれなりにあります。これを飲みながら、カットバナナと林檎とか🍎最高ね。時間のない時はこれ一杯で十分！是非お試しあれ〜・ #朝活 #肌活 #きな粉 #黒胡麻 #黒ごま #黒胡麻買わなきゃw #蜂蜜 #はちみつ #スキムミルク #肌荒れ #肌 #肌ケア #肌荒れ改善 #肌荒れ対策 #肌ケア #朝食 #美 #美肌 #健康 #skin #skinfood #skincare #healthyfood #healthybreakfast #beauty #smile #enjoy #life #lifestyle」3月3日 15時08分