小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 3月6日 12時35分

3/6 隅田川 60分 9.5km 流し5本
ラン前ピラティス
ラン後体幹
45分強烈な便意。一時中断。
やはり腸が活発になるのだろう。
流しは30mくらいを7割で5本。
7割って難しい。 最近痩せたってよく言われる。
#ランニング

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