ぢゃいこのインスタグラム(dyaimeshi) - 3月8日 18時56分

#間食
#タンパク質意識
今日は今からリーガロイヤルホテルでミニ新喜劇。
夕方まで時間があったので、午前中に#FIELD大阪 で#トレーニング
#パーソナルトレーニング
明日と明後日は長崎へ。
長時間移動が予想されるので、筋肉痛を残さない緩めのトレーニング。
のはずだったのに、、筋肉質きてますよ。KOU先生、話が違いませんか？笑
強くなれ！私の筋肉!!

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