Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 3月19日 00時18分
ХОТИТЕ УБРАТЬ ЛИШНИЕ САНТИМЕТРЫ?
⠀
ИЗБАВЛЯЙТЕСЬ ОТ СТРЕССА!
⠀
Лично мне очень помогают дыхательные практики и Йога.
Все практики я делаю дома,будь то тренировка,урок йоги или дыхательная практика.
⠀
Благо в наши дни делать это крайне легко,включил видео, расстелил коврик и поехали 🧘♀️.
⠀
Я занимаюсь по видео урокам своих учителей в @wellnessstar.
⠀
Кстати говоря, курсы в моем дистанционном он-Лайн проекте @wellnessstar стартуют один раз в месяц, а именно каждое 20-е число месяца.
🌿ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ЗА ТРИ НЕДЕЛИ🌿
💚ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ПРАНАЯМА💚 .
⠀
Большое количество людей интересуются йогой в первую очередь как способом «развить гибкость» и «быстро сесть на шпагат». И в этом нет ничего зазорного!
⠀
Но развитая гибкость — являются не целью, а следствием, бонусом от комплексного подхода и корректно выстроенной практики
⠀
⠀
Помимо психологического удовлетворения, шпагаты хорошо влияют на нижние отделы позвоночника, а также служат «пропуском» в мир более трудных асан йоги и упражнений фитнеса и спорта
⠀
К сожалению, подавляющее большинство многочисленных «школ шпага» и тренеров по растяжке акцентируют внимание только на мышцах ног,упуская работу с суставами, позвоночником, и фасциями — игнорируя целостный подход к гибкости
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
📍УНИКАЛЬНЫЙ КУРС Виктории Можиной @shaktidream преподавателя по йоге он-Лайн проекта @wellnessstar фитнесу и функциональной подготовке основан на передовых методиках развития гибкости, а также на многолетнем опыте работы.
⠀
За 3 недели вы освоите ПРОДОЛЬНЫЙ И ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТЫ, обретете легкую походку, королевскую осанку, уменьшите проявления варикоза и целлюлита 📍ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО?
Польза от шпагатов и подводящих к ним упражнений и асан огромна. Они повышают подвижность тазобедренных суставов и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости, нормализуют пищеварение и работу кишечника, способствует профилактике заболеваний мочеполовой системы, вытягивают позвоночник, раскрывает грудной отдел 🌿НАЧАЛО ВСЕХ КУРСОВ 20-ГО МАРТА🌿
⠀
Подробности на странице @wellnessstar и на сайте (ссылка в лапке профиля).
⠀
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
8,299
36
2019/3/19