酒向杏奈さんのインスタグラム写真 - (酒向杏奈Instagram)「. . 【"自分がどう見られるか"が最高に気になってしまう日】〜本日のブログ更新♪〜 . 3月も最後の日となりましたね。桜も東京ではピークを迎えたこの週末、皆さまどう過ごされましたか？ . 私は高校の同級生とミッドタウンの桜を見に行ってきました🌸 . 限りなく白に近い桜が儚げで、清らかで、それでいて凛としていて私は好きです。 . 満開の桜が立ち並べば、力強くもあり、新しくスタートを切る方の背中を押してくれるようですね。 . 新学期を迎える皆さん。新入社員になられる皆さん。転勤や移動、赴任になられる皆さん。 . 明日から"新しいスタート"の方もきっと多い時期ですね。 . そんな"初日"って誰もがすごく緊張すると思うんです。 . "自分がどう見られるか"が最高に気になってしまう日💨 . 人目が気になる＝自分を良く見せようとするセンサーが働く . そうなると、どうなるかと言うと…。 . . よく見られたい‼️ ↓ 自分以上のことをしようとする💨 ↓ 過度なプレッシャーを自分でかける💨 ↓ 少しでも失敗したら凹む💦 ↓ 弱気になってしまう💦 ↓ 焦るor緊張or不安になる💦 ↓ 言動や行動が消極的になる🌀 ↓ いつもよりパフォーマンスが下がる⤵️ . . という《悪循環》が生まれます。 . そして、それが続いてしまうと自信がなくなり… 会社や学校に行くのが億劫になる。。 . そんなサイクルにはまらないために、明日は是非💨 . 「自分以上のことをしようとしない‼️」 . を"自分との合言葉"に過ごして頂きたいと思います。 . どう頑張っても、"自分以上のことは出来ないから" 見栄を張らなくて良いんです。 . その方がリラックス出来て、ゆとりもできるので集中力もUPし、本来の自分のパフォーマンスを最高に出しやすい状態になるからです✨ . いよいよ明日は新年号の発表もありますね！！ . 私も心新たに、3月の振り返りをしつつ"4月の目標"を立てる日にしたいと思います♪ . それでは、おやすみなさ〜い(^-^)/ . #今日のブログ♪ #4月🌸 #新しいスタート #自分がどう見られるかが最高に気になってしまう日 #六本木ミッドタウン」3月31日 22時38分