みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「🍖夜ご飯 . ほうれん草エリンギ生姜パプリカ長ネギ豚ヒレ肉100g . . . 今のところ4月3日から、きちんと食事戻してます。 . まだ7日だから、たったの4日だけど . . 久しぶりすぎて🥺感動。 . . でも、怖くて体重は 4月3日から測ってない。(基本的にビビり) . . でも、今日職場で、『スッキリしてきたねー』って言われて少し嬉しかった。 . . 2015年からよくも(?)毎日糖質制限で、食べる量も質も我慢してきたなぁ。 . と思うと、ここ数年の私すげーな。😳と感心する。(なぜか上から目線) . . でも、今年はきれいな体になって多少なりとも維持していきたい . . というなんだかんだの毎年の目標です。笑 . 今年はまだiHerbを注文していないのはほめる。←上から目線② . ナッツとかiHerbとか、自分で制御できないものは自分では用意しない。 . #ぼやき . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典あります〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK 紹介限定の２週間体験コースもあります(^_^)/ . ▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできるよ★ RIZAP BMG2017🥈特典あり😉 . #rizap #ライザップ . #ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる #女子力 #脂肪燃焼 #花嫁修行」4月7日 20時19分