酒向杏奈さんのインスタグラム写真 - (酒向杏奈Instagram)「. . 【何かに挑戦したいけど怖い時】〜今朝のブログ更新〜 . 先日の情報番組で見て感動した話。 . ご覧になられた方もいらっしゃるかもしれません^_^ . "馬に育てられた牛" . 馬を見て育ち、馬の調教をじっと見ていたそうで、飼い主さんが調教してみたら… すぐに覚え、馬のように走り、軽やかにバーのジャンプもできるようになった牛。 . 私は小さい頃、跳び箱の飛べない子どもだったな〜と思い出しました(^-^; . 完全に「私にはできない💨」と自分に制限をかけていた。。 . 今、考えたら簡単に飛べる高さなのに…気持ち次第で全然飛べたのに。 . 跳び箱の向こう側に行くイメージが出来なかった💦 最初からお尻が引けていたのを覚えています。 . なんであんなに怖がり(恐怖や無理だ感があった)だったんだろう…と今思います。 . この牛さんのように《思い込み= 自分はできると信じる力=自己効力感》 . が"ある人"(牛さん)と"ない人"(小学校の頃の私)とでは、同じ能力を持っていたとしても… . 手に入れられるものが全然違う‼️ . 能力や体力、素質が同じでも何%発揮できるかどうかは"自己肯定感"や"自己効力感"にかかっている。 . つまり、メンタルの持ちよう。 . 考え方一つで、パフォーマンスが変わるって凄いこと💨 . 続きは【酒向杏奈ブログ】からご覧いただければ嬉しいです♪ . #何かに挑戦したいけど怖い時 #ブログ更新 #自己肯定感 #自己効力感 #馬に育てられた牛 #飛べなかった跳び箱 #自分の才能 #何%発揮できていますか？」4月18日 22時29分