高山都さんのインスタグラム写真 - (高山都Instagram)「そしてそして、更新されたのに1週間もお知らせしてなかった🤦🏻‍♀️ @glam.jp で連載中の #みやれしぴ今回は新玉ねぎでイワシのエスカベッシュを。よく炒めて甘みを引き出して、揚げたイワシにお布団のようにかぶせたら、日持ちのきく、絶品おかずに。ホームパーティーにもオススメです。 #みやれゴハン #おうちごはん #いわし #おもてなし #レシピ」4月19日 10時19分