みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「🎀お昼ごはん🍴#今日のお弁当 . . ごはん胸肉のシオコショー焼き 120g ほうれん草ときのこ炒め . . ほぼ昨日と同じ。 . . 午前中に運動してからお仕事( 灬˙▿˙灬 ) . 病院の薬剤室まで(地下)６回も薬を階段で取りに行くという . . 地獄の有酸素😆♡ . 今お昼たべて、このまま令和むかえます . #おつかれいわ (･ω<)☆ . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典で、お安く入会できます〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK 紹介カウンセリング限定で、２週間のトライアルコースもあります(^_^)/ . ▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできるよ★ RIZAP BMG2017🥈特典あり😉 . #rizap #ライザップ #diet #ダイエット日記 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #lunch #昼ご飯 #昼食 #食べて痩せる #糖質制限 #お弁当 #弁当 #ダイエット弁当 #自分弁当 #食事 #低糖質ダイエット #女子力」4月30日 15時13分