Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 5月8日 21時01分

【二人でダイエット！-魅惑のくびれメイクダンス】
体を捻じって腹斜筋にアプローチ💫👍
憧れのくびれを手に入れましょう💪
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ヨガインストラクター
@Chiharu さん監修👤✒️
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【やり方】
1：足を開く
2：腰に手を当てる
3：かかとと骨盤を片方ずつ上げる
POINT：くびれを意識する
POINT：肩は平行をキープ
POINT：左右にリズム良く
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@lily_dietgram
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