Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 5月10日 21時56分
下腹部フォーカス腹筋☝🏼
肋骨をしめて、お腹とおへそをでボールを押すようなイメージで腰と背中が反らないように注意してください💡
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2019/5/10