Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 5月1日 21時32分
5月から新クラスが増えました🤲🏼
#コアピラティス Core Pilates です！
Core (コア) とは芯、中心部という意味で、身体の中心部は体幹・腹筋です。このレッスンでは、ピラティスの基礎や呼吸を行い、その後いろんな種類の体幹・腹筋運動をやっていきます。腹筋縦線やくびれも夢じゃないですよ💓
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2019/5/1
