Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 5月16日 12時14分
ウエスト・くびれ作りエクササイズ
お腹とおへそを胸のほうに引き上げて(おへそ下を凹ませておくイメージ)で横側をぎゅーっと寄せてください💡
最後はしっかり息を吐きながらキープです❗️ #ウエスト #くびれ作り #自分のペース #visiongym福岡 #腹筋 #夏に向けて #ボディメイク #ピラティスbyasami #モチベーション
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2019/5/16