沼田由花のインスタグラム(yuka_numata) - 5月26日 13時12分

こんにちは🌞
今日はスレッドザニードルです❗️
肩周りが解れ、脇の下のリンパがよく伸びます✨猫背、肩凝りのある方にもオススメです✨

四つん這いから、息を吸いながら右を天井に向けてまっすぐ伸ばします❗️
息を吐きながら左手と左足の間に右手を通します❗️
逆も同じように繰り返します✨

1日の疲れを次の日に残さない様に今日の疲れは今日のうちに取ってしまいましょう✨
レッスン予約受付中です🐶
プロフィールページから予約お願い致します❗️
6月1日 13:15〜14:15 @JOINT studio harajyuku
6月8日 10:45〜11:45 @スタジオ ユニアス 渋谷
6月15日 10:45〜11:45@スタジオ ユニアス 渋谷

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