沼田由花のインスタグラム(yuka_numata) - 12月6日 11時28分
自宅スタジオは
パーソナルレッスンなので
お客様のご要望に合わせて
オーダーメイドでレッスンを行なっていきます🧘♀️
お仕事用のプロフィール写真の撮影があり
それまでにボディメイクがご希望のお客様
ボディメイクもまずは正しい姿勢を
保つ事をまずやっていきます🧘♀️
3人のお子様のママさんで
絶賛抱っこ時期なので
左肩の巻き肩が酷く
お仕事はデスクワークが多い為
前傾姿勢もありました❗️
姿勢が変わると見た目もかなり変わります✨
胸やお尻の形や位置が変わりますね👍
自宅スタジオのレッスンでは
アロマを使ってリラックスしながら
酷使して固まっている筋肉を
筋膜リリースし、伸ばしてから
インナーマッスルをトレーニングしていきます🧘♀️
運動が苦手でダイエットが続かない方にも
おすすめです🩵
自宅スタジオは
私と面識のある方と
そのお友達に来て頂ける
ご紹介制のスタジオです💛🩷💜
お問い合わせください✨
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2023/12/6