沼田由花のインスタグラム(yuka_numata) - 11月4日 20時22分
🧘♀️オンラインレッスン🧘♀️
今が一番若いんです🩵
年齢を重ねると筋力も代謝も下がっていきます🥶
今の不調をそのままにしておくと
60代70代になって
鍛えようと思っても難しいです💦
年齢よりもは健康寿命を長くしたいです‼️
運動や食事を整えている方は
やはり年齢よりも若いし元気です✨
娘がインフルエンザになったことを知らずに
残していた卵かけご飯を食べても
インフルエンザ移らなかった
私の免疫力に👏をしました😆
その症状、応急処置だけで終わらせないで
根本から改善していきませんか❓
産後、何年経っても遅くないです✨
妊娠経験がない方でも症状がある方は
是非トレーニングされる事をお勧めします🩵
私のレッスンでなくても
近くのピラティスのレッスンを是非受けてください‼️
11/8.22
10:00-11:00
zoomを使用したオンラインレッスン
(2週間有効の録画配信も有り)
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2023/11/4