みかのインスタグラム(mikasko) - 5月27日 08時25分
2019.5.27
おはようございます
今日のあさごはんは
* ・トースト
・ビシソワーズ
・グリーンサラダ
・ズッキーニとボロニアソーセージ
・ゆでたまご
・とうもろこし
・いちごヨーグルト
・アイスコーヒー *
神田川ベーカリーの
もっちもち食パンに
色々おかずに暑いから冷製スープな
あさごはん。
今日も元気、ご飯が美味しい😋 *
朝ラン記録🏃♀️
3.01km16.22min
まだまだハーフマラソン筋肉痛は
続いているものの
動かした方がいい説もあり
軽く走ってきました。
その後は10分くらいウォーキング。
走ってる時は痛みも感じず快調✨
気持ちよかった。 *
月曜日、
今日も暑そう💦
筋肉痛とともに
今週もがんばろう〜 *
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2019/5/27
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