なでしこ健康生活さんのインスタグラム写真 - (なでしこ健康生活Instagram)「Repost from @dj.osushi ) 自給自足に目覚めたのか毎週釣りに行って釣った魚をぬか漬けやら粕漬けやら真空のウエットエージングにして寝かせまくっている。たまには釣れたても良いなってことで発酵させた酵素玄米をシャリにした - - ・漁師風の漬け丼・ぬか漬け・よく冷えたソーヴィニョンブラン - - 最近のシフクなひととき。 - - - #釣り #料理 #料理男子 #酵素玄米 #発酵 #酵素 #ワイン #ぬか漬け #なでしこ健康生活 #長岡式酵素玄米 #料理好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #発酵おうちごはん #玄米王子 #ビオワイン #スローライフ #自給自足 #玄米菜食 #ペスカタリアン #寝かせ玄米 #料理教室」5月30日 15時22分