岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 6月4日 08時59分

\\ #ネントレ #寝かしつけ //

今日もよく聞かれる #寝かしつけ について

ネントレしてるつもりはなく
完全オリジナルですが
やってることをまとめてみました🧸

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ママトレ・ベビトレ✨

妊婦と産後ママの為のトレーニングや
ベビー脳トレーニングをインスタで配信中！


そして子育て記録。
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子育てのプロでもなんでもないので
同じママたちのちょっとした参考になれば…🙇‍♀️
(私も日々試行錯誤中🤣🤣)


やっぱり一人一人全然違うので
より今を笑顔で過ごせる自分たちに合うルーティーンが
見つかればいいなって☺️


2ヶ月ぐらいまで我が子は本当よくギャン泣きしてて
最長5時間抱っこで揺れてました。笑
その時は抱っこするからせめてギャン泣きしないで〜
って一緒に泣いてました🤣


でも最近は夜の授乳したら寝る時間ってわかってるのか
ゴロンと寝かせてもグズグズする日もあるけど
ギャン泣きはしなくなってだいぶ楽😭😭😭


でも日中は一人では全く寝ません🤷🏻‍♀️





●7時ごろに授乳して寝かしつけ開始
●ギャン泣きしてた時は抱っこして落ち着かせてから
落ち着かせるために抱っこ紐やおしゃぶり導入することも！最近は自分の手をもぐもぐして落ち着かせてる笑
●ご機嫌であればそのままリビングでゴロン
→晩御飯準備しなきゃなのでリビング💦
●リビングの半分の電気を暗くして薄暗く
●泣かなければそのまま構わず遠くから見守る
→一回これで一人で寝たことが！！！！
●グズグズしてたら横で大丈夫だよ〜ってトントンする
●落ち着いたら見えない足元の方に隠れる
●また叫んでたらトントンをする。を永遠に繰り返す！
●30分ぐらいで深い眠りに入る日もあれば、2時間かかる日も…
●深い眠りに入ったらベッドに移動
●深く眠ったら5.6時間ぐらい寝てくれる✨
●夜の授乳は携帯のライトのみで凄い暗い笑
●夜の授乳は目を合わせない
→目合わせるとニターッて笑って興奮したのか2時に寝なくなったことがあって…笑
●その代わり朝いちは、テンション高くおはよーって笑
→朝一の笑顔を見せてくれるからママとろける
●朝6時か7時ぐらいまでは起きてもベッドから出さない
→私が家事したいからなのですが🤣
 

今まではすぐ抱っこしてたけど私の腕が限界なので
夜は出来るだけ寝かしてチャレンジしてます🤣


夜間授乳後も起きててもすぐベッドにゴロンと寝かせて…


凄い悩みだった夜は比較的にスムーズに寝てくれるようになった気がします！！


その代わり日中は高速スクワットを要求されます❤️笑
#背中スイッチ 敏感☺️



まだまだ試行錯誤して
良いリズムが作れて行くといいな😂✊💓


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