中田有美のインスタグラム(yumi_5287) - 6月7日 23時47分

Today's training. 
上半身トレーニング
左右15回×2セット
(15 times ×2set)

TRXサスペンショントレーナーを使ったトレーニング✨
腹斜筋にめちゃめちゃ効く🙄

やれる方は肘ついてない方の手は腰に手を当ててやってみてね😀

腹斜筋強い方だと思ったけど、私は支えてないと無理だった🥺笑)


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Personal trainer @aaa.915

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