中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 6月9日 21時41分

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【ベジめし】
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今夜はカラダ喜ぶ低カロリー高タンパクなベジめし♬😊👍
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「手羽元の照り煮」🍗
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軽く焼き目を付けて麺つゆベースの甘辛タレで煮込むだけ！w
生姜と唐辛子たっぷり🌶
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人参、ピーマン、ゆで卵を一緒に煮ちゃう♬
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染みてウマウマ！
肉はほろほろトロトロ♬😋👍
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「砂肝とモヤシのピリ辛炒め」
「水菜とオクラサラダ」
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ベジいっぱいで幸せ☺️
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デザートは山形のさくらんぼ🍒
甘酸っぱくてウマウマ💕
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今夜も恵みに感謝🙏
おいしゅーございました♬
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