望月理恵のインスタグラム(mochiee28) - 6月13日 10時31分

朝食✨

朝、お腹空いてないのに食べる
という習慣をやめたい。

最近朝はそんなに食べなくて
いいのでは？と思えてきました。
新陳代謝も消化も落ち、、、
お腹空いてる時に食べるくらい
でちょうどいいですよね。

お昼も普通に食べてしまうんですよね。3食食べる習慣がある。食べすぎ症候群
夕食が重過ぎるんですよね。

#朝食#マンゴー の季節
#モッチーご飯

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