yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2019/06/26(水) #2019ゆきりち弁当＊おはようございますーーー🌞 首こりヤバいよー💨💨💨 ＊今日のゆるっと糖質オフのオット弁当ですー🍱 お弁当箱は360ml😀 ＊カレーカレーブーは、豚肉が足りなくて、ウインナ投入でごまかした😝 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●ご飯がわりのもやしのしょうゆ炒め ●カレーカレーブー※✔ ●おかか味玉※✔ ●レンチンピクルス※✔(パプリカver.) ●エビのチーズ焼き ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ※印は、今週のゆるっと糖質オフの作り置きから。 ✔印は、著書📖｢糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセました｣(KADOKAWA) にレシピ載ってけます✨ 重版決定🙌絶賛発売中📕😀 プロフ( @yukirichi119 )からAmazon購入ページに飛べます🔗 --------------------------------------------------- #ゆきりち #夫婦ともに3か月で10キロヤセました ⬆使ってねー!!! ワタシのフィードに流れます😙 #工房アイザワ #工房アイザワ360ml #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #作り置き #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセました #地味弁 #ダイエット弁当 #手抜き弁当 #カレー #痩せる #ダイエット #bento #夫弁当 #糖質オフ #糖質制限 #痩せたい」6月26日 7時39分