芥川舞子のインスタグラム(maiko.akutagawa) - 6月26日 16時07分
さつき先生 @yoga_satsuki が自家製甘酒を持ってきてくださるとともに教えてもらった'甘酒ラッシー''のレシピ。
気に入って毎日飲んでます🥛
甘酒は昔から大好きで、特に夏の食欲が落ちる時期にはとても重宝します🙏
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甘酒の発酵乳酸菌が栄養素高く、元気ない時の栄養補給と、あと美肌にも効果があるみたい。
その上カロリーも低いとか。
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甘酒:豆乳:ヨーグルト + 塩少し
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これを好きな配分で。
ちなみに私は1:1:1がベース。
酸っぱめが好きな人はヨーグルト多めで、甘めが好きな人は甘酒多めにすると良いかと。
冷蔵庫にあればレモン汁を少し垂らすと爽やかに🍋
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ブレンダーは #osterblender で。
やっぱり1台あると思い立った時にすぐいろんなもの作れて便利。
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#甘酒
#飲む点滴
#オスターブレンダー
#osterblender
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2019/6/26