セーラのインスタグラム(se_ra0227) - 7月1日 20時26分

* 2019/07/01 *
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#低温調理 と #糀 入りのおかずで夜ごはん🍚。
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◻️ #もち豚 ステーキ
低温調理でゆっくり火を通した豚肉を #鉄パン で表面焼き色つけて。
トロトロ柔らかくて美味しいー。
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低温調理でしっとりさせた鶏ムネを使って… .
◻️ 鶏ムネともやし・ミツバのピリ辛酢和え
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小さいおかずは… .
◻️ 焼き椎茸の葱生姜和え
◻️ ベーコン・舞茸・えのきのペペロンチーノ
◻️ ほうれん草の胡麻和え
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そして分厚くて脂のってて美味しい
◻️ 焼き鮭 𓆜 .
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山盛りの
◻️ 落とし豆腐ともずくのお味噌汁（茗荷入り）.
◻️ ごはん 🍚
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フルーツは、
◻️ スイカ 🍉
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お茶🍵は、#モリンガ茶 です😊。
#ごちそうさまでした 。
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#夜ごはん #低温調理器 #タークフライパン #ミツル醤油醸造元 #塩麹 #醤油麹 #オーガニック #無農薬野菜 #無農薬米 #スイカ #dinner #夕飯 #ステーキ #おうちごはん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

yzkt1152 初めてコメントします…🥺以前からフォローさせてもらってますが、いつも本当に美味しそうで素敵なお料理に見惚れてしまいます💗私の家族にも、見て〜！美味しそうだよねー！と勝手に紹介してます☺️笑 セーラさんはお料理の勉強などしていたのですか？👀プロ以上の腕前に尊敬しかないです🙏

yuramaru やっぱりセーラさんのお料理はたっくさんお皿あって最高😍 ワンプレートにたくさん綺麗に乗っけてるのもすごいって思ってましたけど…たくさん並んだの見ると嬉しくなります( *´艸`)

hitochan519 セーラちゅわ〜ん こんばん🐶笑 も〜お肉にお魚に野菜たっぷり豪華だぁ〜😆✨✨モリンガ茶って何⁇何か体に良さそうなにおいが…

lynnesmeal 心鷲掴みされるお料理ばかり😍✨✨ 私にとっては焼き鮭（絶対高級鮭だよね！）とお味噌汁でもうすでに大ご馳走やけど😂🐟✨✨

2323rinrin おかずももちろんですが、お味噌汁がとっても美味しそう!もずくもいいんですねー。ネギだくも好き〜。色々と勉強になります😋

chokoro2679 今日も見てるだけでため息が出てしまう素敵ごはんやね。もち豚のステーキ🐷とやらが特に気になるよ❤️おいしそう❤️

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