西山茉希のインスタグラム(maki.nshiyama50) - 7月5日 08時14分

#西山食堂
#今日も元気に

ぐんもです。

#コーンパンがいいとゆう姉
(とうもろこしの芯周りを切り落としてマヨネーズとコピ塩で混ぜる→パンにのせてやくだけ)
#ニコチャンのオムライスがいいとゆう妹
(ベーコン青ネギをバターオイルで炒める→ケチャップソースで味付け→ストックごはん温めて投入→ケチャップソース足したり足さなかったり→玉ねぎ切るのめんどくさいから青ネギ混ぜる派→卵と牛乳でオムをつくってのっける→完成)
ケチャップぶちゅってなってゲッてなった
母さん。

#眠る前の会話は朝ごはんリクエスト

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

ma_punn1009 まきちゃん?‼️ むかーしから、フォローさせて頂いてます♡ 今年はやっと願いを叶えることができる長岡花火に行く事になりました?✨ せっかく横浜から向かうので食も満たして来たいと思ってます！ 枝豆とお米と… オススメ?教えて下さい‼️‼️‼️

maimai_mi2834 ここまでシ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜に期待はしてなかったけど、体重も減るし、ヒップアップもするし、太ももも引き締まって、今ではシ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜無しじゃ生きられない??

shiho__inst1019 ２０歳すぎてから身体のいろんなとこがたるんできて、どうしようっておもってたけどシ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜に巡り会えたことで下半身のたるみとはおさらばできたっ?一生履く?！

yukina944_art5085 履いてるだけでシ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜はお腹を凹ませようって意識になるし、電車とかで座ってても自然と姿勢が良くなって、良いことだらけ！寝る時も履きたくなっちゃう！！

koriku.yu 私も子供が小さい時から食べたい物をそれぞれ作ってたら…中学、高校にもなると、好きなものが出てないと食べないと言うワガママな子に?育てかた間違ったわー

sayagiyagi いつも拝見させてもらって料理のお手本にさせてもらっています。 とうもろこしっていろんな料理に使えるんですね(^ ^) 参考にしたいと思います！

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する