yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 7月12日 07時11分

2019/07/12(金) #2019ゆきりち弁当
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ゆきりち。地方、ひさっしぶりの⋆̩☂︎*̣̩⋆̩☂︎*̣̩
ずーっと🌞🌞🌞だったから恵みの雨だわー
なんかホッとするー
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おはようございますーーー🖐
今日も相変わらずの
ゆるっと糖質オフのオット弁当🍱
お弁当箱は360ml🙃
あ、明日もお弁当だってよ😂
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●ご飯がわりのキャベツと白菜のゆかり炒め
●粉チーソテー✔(ビーフver.)
●ネギとにんじん入り玉子焼き
●実家産スナップエンドウのマヨサラダ
●実家産新じゃがのマスタードポテサラ
●アーリーレッドのマリネ
●🍅(ヘタはとりました)
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
✔印は、著書📖｢糖質オフの満足弁当で
夫婦ともに3か月で10キロヤセました｣
にレシピ載っけてます🖐
ダイエットやお弁当以外にも使えます☝️
絶賛発売中📕
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⬆使ってね✨😙
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yuri.ni_318 ゆきりちｻﾝ初めまして✨本購入させて頂きました??どれも美味しそうで、糖質オフじゃないみたぃ✨参考になります‼️ゆきりちｻﾝみたいに夫婦共々頑張ろうと思います\(*Ü*)/

miroom_official こんにちは！ オンライン動画レッスンのMIROOMと申します ​? DMにてメッセージをお送りさせていただきましたので、ぜひご確認ください！ よろしくお願いいたします ​✨

hiropon0201 ゆきしやゃーん おっは〜? こっちも梅雨の中休み？なのか... 朝からお天気? 湿度も高くなくて過ごしやすいよ〜 今日もご飯の代わりにキャベツがいい感じ〜?

erii_tiger おはよーゆきりちさん！いつもと撮影の角度が違うね? 札幌は今日予想最高気温19℃！涼しくてホッとする〜? そして明日もお弁当、仲間だわ?

falcon1981819 おはようございます⋆̩☂︎*̣̩ ゆきりちさん 恵みの雨。。。空気も綺麗になった気がします✨ ポテサラめずらしい??

nohoho__n おはようございます☂︎*̣̩⋆̩* 楽天にゆきりちさんの本の在庫がありました‼️昨夜ボチっとな。届くのが楽しみです?

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