多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 7月18日 14時04分

鯖の水煮缶でレタスチャーハン🥬
今あるもので🤔🤔の結果☺️
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先に使う分のご飯をボウルに入れて、そこにほんのちょっと顆粒の和風だしを混ぜておく（ほんとにちょっと。小さじ1よりもっとちょっと）
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これやらなくても大丈夫🙆‍♀️
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⚫︎フライパンにサラダ油
鯖の水煮缶の具だけをほぐしながら炒める
⚫︎そこに長ネギを入れ軽く炒める
⚫︎ご飯を投入。混ぜ合わせ、いい感じに油がまわったら
⚫︎和風の顆粒だし（小さじ1くらい）、レタス、コショウを入れ全体に味がまわるように炒める
⚫︎最後に鍋肌から醤油を流し入れ
水気も飛ばしつつ味をからめて完成❤️
（私は大さじ1くらいだけどお好みで）
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今回は多めのお茶碗二杯分での量で調理しました🙋‍♀️
食べきれない分は冷凍！
冷凍最強✨
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

kiteen.13 華子さん、お忙しいはずなのに自炊されてて尊敬💕 鯖の水煮缶、沢山ストックあるから作ってみますね(´ ˘ `∗)♥︎∗*ﾟ レシピありがとうございます。 また楽しみにしてますね💕💕

ohashikazuo 華ちゃん こんにちは！丁寧に作り方を教えてくれてありがとう。しっかり読んで作ってみる。華ちゃんは優しいね??

jonjon_jonjon_jonjon 華ちゃん、こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ相変わらず、美味しそう(@￣p￣@)食べたいなぁ(T_T)

takeike 華子さん😊写真とは違う話題ですが、塾長とはたまに会うのですか❔😊気になります😆

kiyotofukui2019 美味しそう！早速味見して見たいです。多分味はぴったり(^^)👍💘❤️😘♐️

chiqiukun  うぅ〜ん…水煮缶🥫うまいやぁ😋 おかわりくだたぁ〜い🥄(｡◕o◕｡)ﾉ

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