佐久間健一のインスタグラム(sakumakenichi) - 7月22日 12時51分

本当は嫌いな有酸素運動も続け、
食事でも痩せるため。と我慢。
もう5キロ以上は痩せてていいはずなのに、
「結果は2キロ前後が限界で停まっている。。」 〜時間をかけて有酸素、でも痩せないあなたへ〜
https://ameblo.jp/exercisebible/entry-12494588571.html?fbclid=IwAR2UmbnsHLyb7k5XasgBvPeIDnubg0QaNt-6t8sdYP1qEG1G2QkI99UhGPk
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