中田奈沙のインスタグラム(nasa_nakada) - 7月26日 22時07分
Training💪 part② @pml__official
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#奈沙の何目指してるのシリーズ
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①3sets of 15reps(1×3kg,2×4kg)/One arm dumbbell row
②3sets of 20reps/Leg raises
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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Nasaさん♡✨ 頑張ってますね😉💕💕💕💓
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2019/7/26