みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 7月28日 10時29分

【すき焼き弁当です！】.
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おはようございます～！ 今日も夏期講習です！！ .
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さ～、頭が良くなる弁当を作るぞ～！
頭が賢くなる栄養素はね、カルシウム、レシチン、ビタミンCです。 .
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まず、フライパンにぎっしりと具を詰めて、すき焼きのたれを入れます！！ .
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火が通ったものから取り出して、最後に白滝と豆腐に水分を飛ばしながらタレを煮からめます。 .
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絶品のすき焼きのたれは黄色の本に載っています！
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「みきママのフライパンでできるめちゃうま！レシピ 」
605円です！！.
煮詰めたので、すき焼きのタレはレシピの半量にしました。 .
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❤️はる兄はね、大盛すき焼き弁当です！！ .
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●頭の回転をよくしてくれるカルシウムは、木綿豆腐
●記憶力をアップさせてくれるレシチンは、卵と木綿豆腐
●カルシウムの吸収を助けてくれるビタミンCは、トマトで、集中力もあげてくれるそうです。 .
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❤️れんちびはね、少なめすき焼き肉豆腐弁当です。

肉を食べなさい。 .
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すると、はる兄「弁当できてる？」ってさ。寝坊してきました。 .
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私「ありがとうは？」って言ったら、

はる兄「ありがとうございます。」ってさ。 .
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言われる前にありがとうと言え。.
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#塾弁当 #すき焼き #obent #obentagram #sukiyaki

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

pretty.koh すき焼き弁当めちゃくちゃ美味しそう^ ^ お弁当食べるの楽しみだろうな〜❤️ アルミホイルの仕切り、なんでダメなの？？(^^;; わからない…なぜダメなのよ笑笑 ^ 毎日毎日美味しそうなお弁当❤️ みきママ素敵なママですね^ ^

micky_gohan こんにちは😃ホイルでガードしてのすき焼き弁当！いいですね！うちも夏休み中塾弁なので、真似してみます！みきママさんの料理、見たら元気になります。ありがとうございます😊

u_mayumi_u 美味しそう〜💕こんなお弁当持って行ったら、1日頑張れますね😊 お弁当屋さんにも、すき焼き弁当あるけど、お母さんの手作りっていうのが嬉しいですよね😁

yuzuami7 こういうのもアリなんですね😊 のっけ弁は作るのですが、すき焼きは思いつきませんでした😍やってみます！いつもありがとうございます💕

momommm198 美味しそう😍 インスタ開いてこの投稿だったのでお腹が😭😭 今度真似してみます❤️ そして朝からお疲れ様です😊❤️

ptjgaxjt 美味しそうだけどお弁当のおかずとしてはどうなんだろう。すき焼きって汁が出るからお弁当には適してないですよね。

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