run+のインスタグラム(runplus) - 7月29日 10時38分

2019.07.27 ランナーのためのヨガ 伊藤ゆり先生
-走りの可能性を広げる肩甲骨の使い方-🧘‍♀️🏃‍♀️に参加させて頂きました♪
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ブロックとベルトを使ってのヨガは初めてで、どんなふうに使うのかわくわく😍
プロップス（補助具）を使うことで体への負担を少なくポーズが深まりヨガの幅が広がるのだそう。
ブロックとベルトを使うことで1つ1つのアーサナを丁寧に正しく。
ダウンドックを始め1つ1つのアーサナを丁寧に教えて頂きました。
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ヨガの後は @Glanful の宣伝をさせて頂き、お台場を軽くRUN。
走り始めたら雨も止んできて一気に陽射しギラギラ😎
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#Runのために今できること はいっぱいあるから楽しい♡
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#走れるほど快適な服はオフィスでも快適
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#Runday #RunLovesLife

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