山本ゆりさんのインスタグラム写真 - (山本ゆりInstagram)「今朝「スッキリ」で紹介したレシピです。  トマト缶を丸々1缶使い、水を一切入れずに作った濃厚な、でもトマトの酸味が爽やかな夏にオススメのカレーです  【レンジで1発!超トマトカレー】   4人分で、耐熱ボウルに[玉ねぎ薄切り1/2個分、一口大に切った鶏モモ肉1枚(250g)、カットトマト1缶(400g)、カレールウ4片、砂糖、ウスターソース各大さじ1、チューブにんにく、しょうが各2cm]を入れ、ふわっとラップして16分チン。よーく混ぜる。  ★まだお肉が生なら追加加熱を ★ドロドロし過ぎていたらお水を足せばOKです ★2人分でいいわという方は半量でお水を大さじ1〜2足して加熱時間は10分程度 ★ルウはジャワを使いました!なんでもいいです!  #スッキリ #レシピ #簡単レシピ #おうちごはん #カレー #ハヤシライスとカレーの間みたいな味」8月6日 22時46分 - yamamoto0507

山本ゆりのインスタグラム(yamamoto0507) - 8月6日 22時46分


今朝「スッキリ」で紹介したレシピです。

トマト缶を丸々1缶使い、水を一切入れずに作った濃厚な、でもトマトの酸味が爽やかな夏にオススメのカレーです

【レンジで1発!超トマトカレー】 

4人分で、耐熱ボウルに[玉ねぎ薄切り1/2個分、一口大に切った鶏モモ肉1枚(250g)、カットトマト1缶(400g)、カレールウ4片、砂糖、ウスターソース各大さじ1、チューブにんにく、しょうが各2cm]を入れ、ふわっとラップして16分チン。よーく混ぜる。

★まだお肉が生なら追加加熱を
★ドロドロし過ぎていたらお水を足せばOKです
★2人分でいいわという方は半量でお水を大さじ1〜2足して加熱時間は10分程度
★ルウはジャワを使いました!なんでもいいです!

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2019/8/6

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