shihoのインスタグラム(4ho1105) - 8月7日 07時05分

おはようございます

スモークツリーが好い感じにドライに◎

お花があるとそれだけで癒されて
嬉しい気持ちになれる気がします

その後のムチウチ
左右には劇的に良くなったのだけど
下向きでは数分しかもたなくて
腕を目線まで上げてプルプルさせながらインスタ回り
なかなか時間に限界が、、、
少しでも
二の腕のたるみ解消を期待して
プルプルと頑張ろう

今日も良い1日を♩

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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

4ho1105 @mecchi555666 めぐみちゃん♪おはよう😊お返事遅くなってごめんなさい🙇‍♀️どんどんシンプルになってきた寝室、毎日寝るだけやけどぐっすりと深い眠りにつけてるよ😊 横向きは平気なんだけど下向きがね😂後遺症残らないようにしっかり動かしてそして上腕二頭筋鍛えてノースリーブ着れるよう頑張る💪 まだまだ毎日暑いねー☀️水分摂って今日も頑張ろうねー😊ありがとう♥️

4ho1105 @popotan0515 ゆきちゃん♪今年は産直行くたびにスモークツリーに出会えて毎回買ってしまった‼︎全部綺麗にドライになりました😊首は普通にしてたら大丈夫！でも下向きは時間が長くなるとしんどくなっちゃうの😂トレーニングと思って上腕二頭筋鍛えよう🙌スマホっ首の予防にも良いかも✨

4ho1105 @rhk_6102 こんばんは！コメントありがとうございます😊ベッドサイズはダブルです🙌はい‼︎無印のワッフルケットダブルはお店に無くて最後の１枚 他の店舗から探して手に入れることができました‼︎無印良いものはすぐに売り切れ状態になりますよね😂お返事遅くなり申し訳ないです🙏

4ho1105 @akiiiiiranran はじめまして♩ありがとうございます😊パレットベッドはDIYと言える代物かわかりませんが並べてベッドベッドだけちょこっとDIYしました🙌フォローもちろん❤︎のんびり投稿でお返事もいつも遅くなりがちですが…どうぞよろしくお願いします。

4ho1105 @baton.lily おはようございます😊ほとんど毎日運転はしています‼︎私も田舎暮らしなので車がないと😂困りますよね🙌交差点入る時は助手席に乗っていても怖いです…キョロキョロしてしまいます🙌夜もよく眠れ、元気に過ごしてます😊ありがとうございます‼︎

4ho1105 @maaa051308 こんばんは😊遅くなってごめんなさい🙇‍♀️ リビングの床材はアーキスペックフローリングS ラスティックA メープル柄です😊パナソニック床材でググると出てくると思います‼︎ちょっとお値段高めだけどお手入れも楽で自然な風合いです😊

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