高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 8月14日 11時08分

最近外食が続いて、
コッテリだったから、
家ではシンプルに、
だからこそ、いろんな野菜で
いろんな栄養を、頂く🙏 .
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. 🍅トマトとわかめのゴマドレ
🌴ゴーヤとササミと卵の炒め物
🥒キュウリとオクラとミョウガと小松菜の酢の物
🍆ナスのごま油炒め
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. 【ゴーヤ】は凄いよ！
#夏バテ防止
#免疫力アップ
#ビタミンc
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. 【きゅうり】は #むくみ改善 ！
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. 【オクラ】は #疲れた #胃 を守り
#消化を助ける #ネバネバ
良いこといっぱい😊
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#おうちごはん
#野菜
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#おひるごはん
#lunch #vegetables #cooking
#夏野菜 #夏 #旬
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#生活習慣病予防
#トマト 🍅 #ナス 🍆 #キュウリ 🥒
#ゴーヤ #オクラ #みょうが
#旬を食べよう

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