田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 8月19日 20時33分
【ベンチプレス】
①51kg×8reps×3sets
②53kg×7reps
50kg台で8×3のセット組めたの初めてだから嬉しい😋💛
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その後の53kg、8回狙ったけど、潰れちゃった😱
でも確実に強くなってるのを実感💪
当たり前に50kg台でセット組めるようになるぞ✌️
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2019/8/19