yuukousenのインスタグラム(yuukousen.official) - 9月3日 13時01分
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~ゆるマクロビのススメ vol.48~
「マクロビオティックを実践しよう!」
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マクロビを実践するときに中心となるのが「玄米食」です。
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玄米は、白米と比較して
ビタミンB1やビタミンEが非常に豊富。
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マクロビ的には、疲れを癒やす力と、
不要なものを体の外に出す力がとても強い食品☝
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エリカ健康道場から新発売した
『佳の舞 』(低温熟成玄米ご飯)は
玄米・黒米・小豆・藻塩と水をパックした後、
一定期間低温で熟成させているので、
アミノ酸などの栄養価が抜群✨
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栄養面だけではなく、モチモチとした食感に
玄米のほんのり甘い味わいがクセになる美味しさです♪
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ぜひ、優光泉とセットで試してみませんか🍚🍹?
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2019/9/3