X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 9月10日 19時23分
【ベンチプレス125kg】肩甲骨の動き
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こんにちは!エクスプロージョンです!
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先週のフルギアベンチプレス125kgの動画です!
上げている最中に右側に流れていってしまっているのが見えますか🤔??
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先週は右への傾きが酷かったので、今日は修正できるように気をつけて練習していきます💪
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最近、胸筋をほぐすようになってから
完璧ではないですが肩甲骨の痛みが引くようになってきたので、胸のストレッチを続けてみようと思います!
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前は肩甲骨周りばかりほぐしていましたが、意外な場所が原因かもしれません🤔
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何か効きそうなものがあったらご紹介しますね♪
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【ペプチド】
朝ペプチドを飲もうと思った時、コップに氷を入れて少し濃いめに溶かしたペプチドを入れて飲んだら、本物のジュースみたいで美味しかったです😋✨
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皆さんもぜひ試してみて下さいね!
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いつもいいねやコメント、ストーリーへの掲載ありがとうございます♪
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次の投稿もお楽しみに…
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2019/9/10