佐野千晃のインスタグラム(sanochiaki810) - 9月24日 12時08分
涼しくなって来てそろそろマラソンシーズンが始まって来ますな、、、←
今年も東京マラソン走りたいので何とかしなくてわ。←
今までアフターケア系をあまりちゃんとして来てなかったのですが、最近は食だけでなく運動前後気にするようになりました!
その中でも良いなぁって思ったのがアミノバイタル。
アミノバイタルは苦くなくて飲みやすいから(結構重要)走ったあとにプロテインとアミノバイタル、寝る前にビタミン剤とアミノバイタルって感じで飲んでおる。
もちろん朝昼晩でバランスよく食べるのも大事だと思ってるから主菜、副菜、汁物、炭水化物を摂取して、それプラスでアミノバイタルとかを摂取する事によって食事だけでは不足してしまう栄養素を補ってるよん。
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2019/9/24