みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月3日 20時44分

#トレーニング movie🏋🎥
■#腹筋男子 編
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今日は、"なりたいボディ"を発表しました！
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深キョンです♡←
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女性らしい30代を迎えるために・・・(≖‿≖)
(D-130くらい😒)
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"減量"は、大会が終わると辞めてしまうけど、
これからは日々の生活の中で
食事管理を継続していきます♡
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女性らしいなりたい身体☺️
ムキムキじゃなくて、ガリッガリじゃない身体♡
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たのしい飲み会ばかりで、
自分の食事やトレーニングに対する意識が、
どこかにいっちゃってたんだけど、
おかえりモチベーション♡♡♡笑
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今日の動画は、
トレーナーの腹筋ちぇっくです♡
自分の腹筋は、おなかの中で寝ています←
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トレーナー➡︎ @rizap.k.u
BGM♪ #マッチョアネーム
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カメラの幽霊さんが(光？)
イケてる腹筋のジャマしてるんだけど🤕
じゅーぶんイイカラダしてマッスル。
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大会までD-24🔥
このままベストなカラダを
つくっていってください！応援してます！
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トレーナーが頑張ってるので、
わたしも食事管理がんばりま〜す😋
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今日は焼き鳥♡
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トレーナーの腹筋がいいねと思った方は
like❤️、ダブルタッチしてください(笑)
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🏅RIZAP BMG ファイナリスト2017.2018
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#rizap #ライザップ
@ライザップ
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⬇︎2015.03〜
♡#minoribody #minorizap #minoriムービー

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