時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 10月9日 11時06分
真剣すぎて顔やばいw
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ヘルニア持ちなので、無理にマシン使うと痛くなっちゃうの💦
ダンベル使って、片足ずつデッドリフト的な!
背中はラットプルダウンはマシンで!
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持病とかに合わせてやってくれるのが、パーソナルトレーニングの良さですね!
でも、とにかく顔怖いwww
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2019/10/9