シンプルご飯が好き。のインスタグラム(heavydrinker) - 10月10日 08時18分

少し前の夕飯。
ササミの海苔塩唐揚げ
カツオの白胡麻醤油唐揚げ(お代わりあり〼)
レタスとカマンベールチーズサラダ
大根とえのきと卵の味噌汁
ぶどうとキウイと牛乳
―――☞―――☞―――☞𓃰⋆⋆
サッカー少年の2年生の末っ子。
少食でヒョロっと痩せ型タイプ。
少しでも強い身体が作れるように
ゆる〜く五大栄養素を摂る意識。
うるさくしてると続かないので
ヨーグルトやチーズ、フルーツや
具沢山の味噌汁やスープなどを利用して
2日くらいかけてのゆるスポーツ飯。
体重よ〜
増えろ〜
足よ〜
太くなれ〜。
と無言の暗示入り。

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