小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 10月12日 11時29分

台風の気圧変動で頭痛、耳の閉塞感、気だるさ、めまい、ふらつき、耳鳴りのある方は、耳をマッサージしてください。

耳の毛細血管の血流をよくしてください。耳を温めることもいいです。

台風の準備は、体も忘れなく！

まだ解明されていないこともありますが、気圧下がる→血管収縮という現象から、自律神経のバランスが崩れた結果です。

生理前の方はとくに、
普通でも眠りの質が低下するので、
内分泌のツボも乗せておきました。

日中ならば、リズミカルに
一定の速度で。

ついでに耳全体もモミモミしてください。

台風関東に上陸は夜なので、
皆さん寝る前は、息を吐きながら、ふーっとゆっくり押してください。

監修した、耳のお布団　#ミミオン　をお持ちの方は、そのあとにミミオンを装着して、おやすみください。

蓄熱性の高い布が使われているので、
じゅわーんと温かくなるはず。

夜中は勝手に取れてokです。

ツボの詳しい押し方気になる方はブログを読んでください。あと少ししたらアップします！

悩んでいる方多いので、シェアください。

#耳関連の不調　#不定愁訴　#歯の食いしばり　#頭痛　#やる気がない #だるい　方にぜひ使って欲しい。もちろん#睡眠不足 #不眠症　の方にも。

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