みかのインスタグラム(mikasko) - 10月24日 08時32分

2019.10.25

おはようございます

今日のあさごはんは * ・鮭ごま&塩むすび
・だし巻き玉子
・さつまいも茶巾
・ブロッコリーとトマトサラダ
・かぼちゃの和風ポタージュ
・柿、マスカット *

今朝はおにぎりにかぼちゃスープ🎃
スープはかぼちゃに長ネギ、
玉ねぎ、人参入りで和風だしも入れて
和風仕上げに。
なかなかヒット✨ *

朝ラン記録🏃‍♀️
7.08km38:07
今朝は夫婦ランで😂

夫に付いて行くと早いし
変なコース行くから
より疲れる気が💦
公園から帰宅道は先に行ってもらい
公園をちょい余計に走ったり
2キロはマイペースで😂 *

今日もがんばろう〜 *

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