mori_no_tsukueのインスタグラム(mori_no_tsukue) - 10月24日 14時14分

リピーターの多い人気料理“牡蠣のバター焼き”始まりました！
“海のミルク”と言われる牡蠣はカルシウム、銅、亜鉛やビタミン類が豊富、牡蠣に多く含まれる鉄分は女性に多い貧血の予防に効果アリ。付け合わせのレモンをよく絞るとレモンのビタミンCが鉄分の吸収率をより高めてくれます。
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